- 成份:台灣紅藜 200g/ 包
- 原產地:台灣
- 保存期限:未開封保存一年
- 保存方法:開封後請務必冷藏保存;深色紅藜為自然色彩,敬請安心食用
- 食用方法:清水沖洗紅藜直至紅色素消失即可烹煮。紅藜、白米、水的比例為 1 : 9 : 9搭配白米飯一起吃
台灣紅藜的復興運動
艷紅色的紅藜是台灣特有原生種藜麥,與南美洲藜麥有近親關係,早期作為酒麴原料,是原住民釀小米酒時的引子,因為顏色鮮豔討喜,也常作為祭典、婚禮裝飾之用,但因加工過程繁複,在原住民間逐漸失傳。而台灣紅藜的親戚──藜麥(Quinoa),由於營養價值高,加上耐旱、耐貧瘠的特性,被聯合國糧農組織(FAO)視為解決糧荒問題的重要作物,並訂2013年為國際藜麥年。藜麥的營養價值受到國際矚目,但屏東科技大學教授研究後,發現台灣紅藜的營養價值更勝於藜麥!
近年來,國立屏東科技大學教授群將台灣藜的面紗一一掀開,原來那些紅的、黃的,像小米一樣的小榖粒營養價值居然那麼驚人!蛋白質含量平均高達百分之17左右,與牛肉相近。它的鈣含量是稻米的50倍;鎂的含量是燕麥的2.3倍;鉀含量為燕麥的12倍:而膳食纖維則平均高達地瓜的7倍;燕麥的3.4倍。此外,它還含有一般榖類較欠缺的離胺酸、麩胺酸等胺基酸以及稀有元素「硒」。
有一群六、七年級生,背景多元,因為在台東做公益的因緣之下,認識了台灣紅藜,卻發現它的好處多多,卻鮮為人知,因此一起攜手推動台灣紅藜的復興運動。
信豐農場 x 台灣紅藜
一個以「相信」為根本的年輕團隊。相信台灣農業可以很善良、很透明、很健康,相信台灣農產品值得被更多的國內外消費者信賴,也相信台灣農業六級化需要更多年輕人投入。素人投入農業,很多事情都需要摸索,而台灣紅藜在實務上亦缺乏規模化的耕種經驗與技術,因此只能從實作中學習。他們相信消費者有權利吃到無毒、又具高度營養價值的天然食材。因此,堅持永續農業,不噴灑農藥、不施加化學肥料、不種植基因造作物。
生產初期,即遭遇颱風,幼苗幾乎全軍覆沒。當原住民大哥、大姐辛苦種植後,臺灣紅藜也開始與其他的草類展開一場競賽,只能用雙手,儘量地除去遮蔽幼苗的雜草,但大自然的力量實在太強大,還是有許多土地,最終讓雜草佔了上風。因為堅持友善農法,不噴除草劑,在信豐農場,能夠看到各種動物植物和諧地一起生活在紅藜田裡,生態更完整。
紅的、黃的、橘的台灣藜在風中搖曳 台灣最美的風景
終於等到快要採收的時刻,紅藜田被紅、橘、黃等繽紛色彩填滿,期待豐收時,梅雨來了。臺灣紅藜等不及採收,紛紛從穗上長出嫩芽。最後,殘存的種子,也遇上孕穗期高溫,許多花蕊因此罷工,結實率低得讓這群忙了一年的農業新兵,着實感到大自然的力量與變化無常。
每次紅藜田收割,信豐農場奼紫嫣紅的紅藜並不寂寞,各種昆蟲漫天飛舞,小鳥也眼巴巴地在田野上空徘徊,原住民朋友熟稔地揮動手中的鐮刀,一綑一綑七彩繽紛的紅藜被搬到倉庫等待手工脫粒、脫殼處理。想起雖然草創時期相當辛苦,堅持走在對的道路上,辛苦也是甜的。
參考食譜:
1.水煮紅藜
材料:水或高湯1又1/2杯,紅藜一杯
將水或高湯放入鍋內,撒一小撮鹽巴後煮滾。 紅藜用清水沖洗兩至三次直到沒有浮沫,用極細的篩網瀝乾。 把紅藜倒入鍋內,蓋鍋後把火轉小悶煮約15分鐘。開蓋後用叉子撥鬆即可。可隨意拌入沙拉、麵、飯
2.紅藜蒸飯
紅藜、白米、水的比例為 1 : 4 : 4。紅藜用清水沖洗兩至三次直到沒有浮沫,用極細的篩網瀝乾。白米洗淨後混合紅藜和水入電鍋。開蓋後將紅藜飯拌開來,悶三至五分鐘即可
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